AEROBIC TRAINING ( Enrico Stemberger)

AEROBIC TRAINING

AEROBIC TRAINING ( Enrico Stemberger)

Aerobic Training è un corso che mira al miglioramento delle qualità aerobiche e delle componenti cardiovascolari tramite l'utilizzo di esercizi dinamici e metabolici tendenzialmente a corpo libero e con attrezzatura cardio/fitness. Punto di forza del corso rispetto alle normali discipline esclusivamente aerobiche sta nella possibilità di combinare attività varie e stimolanti sempre pur mantenendo il focus sugli obbiettivi di potenza e di capacità aerobica

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