GINNASTICA FUNZIONALE

La ginnastica che fa per te.

Ogni passo che facciamo, se ragionato e consapevole, diventa esercizio e miglioramento per tutto il corpo.
Questa disciplina si basa sull’idea che l’attività fisica deve migliorare le capacità della persona di eseguire i movimenti che svolge abitualmente nella sua quotidianità. il functional training si realizza senza macchinari, sviluppando gesti che impegnano il corpo nel suo insieme e che sono in grado di attivare sinergicamente diverse catene cinetiche, con l’esecuzione di esercizi che lo migliorano sotto ogni aspetto, forza, potenza, velocità, resistenza, coordinazione, agilità, equilibrio ecc. L’allenamento funzionale è molto intenso, per questo permette di raggiungere un reale miglioramento delle capacità fisiche e apprezzabili risultati estetici in poco tempo. È divertente, mai monotono ed è psicologicamente formativo, incidendo quindi visibilmente nel benessere globale della persona e sulla sua performance quotidiana.