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LA PALESTRA DA DICEMBRE 2016 RIMARRA’ CHIUSA TUTTE LE DOMENICHE La Direzione...
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Fantastico inizio del progetto Symposium! Grazie a Lorenzo Vannacci che ha preso con professionalità la regia! E poi che dire?! Se dovete mettere luci o impianti affidatevi al mega Fonico Milano, che con le luci è capace persino di raddrizzarmi il naso, e al Simone Lorini che con i fili elettrici sembra un Neurochirurgo in...
Renato De Donato, uno dei campioni italiani più completi, originali e “psyco”, come lui ama ironicamente dire di se stesso, potrebbe tornare a essere campione questo weekend 23 luglio. L’unico pugile laureato in scienze motorie ha un record composto da 13 vittorie e 2 sconfitte, e questo sabato potrebbe essere decisivo per “Il Chirurgo”, lo...
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14 Maggio Teatro Principe De Donato Vs Randazzo Titolo italiano Superleggeri. Biglietti in Heracles Gymnasium #thewp #renatodedonato #dedonato #boxing #legaproboxe#opi2000 #teatroprincipe #HERACLESBOXINGTEAM#HeraclesGymnasium #lightwelterweight #titoloitaliano#titoloitalianosuperleggeri...
VUOI RIMETTERTI IN FORMA? TRASFORMA IL TUO CORPO GODENDOTI LA PRIMAVERA IN HERACLES APPROFITTA DELLE PROMOZIONI ABBONATI SCEGLIENDO TRA: ABBONAMENO MENSILE “OPEN” 70 EURO OPPURE 20% SCONTO ABBONAMENTO SEMESTRALE FUNCTIONAL O BOXE 30% SCONTO ABBONAMENTO ANNUALE FUNCTIONAL O BOXE...
Stage di pugilato >>>dalle 12:00 alle 14:30 con: Franchino Cherchi: allenatore già campione D’Europa Michele Di Rocco: Campione Europeo superleggeri e sfidante mondiale costo 40 euro...
Tecniche di allenamento a corpo libero. Forza, equilibrio e flessibilità. imparare a conoscere e gestire il corpo nello spazio a carico naturale. il giusto compromesso, per allenarsi in sintonia con mente e corpo....
SI AVVISA LA GENTILE CLIENTELA CHE DURANTE LE FESTIVITA’ NATALIZIE LA PALESTRA RISPETTERA’ IL SEGUENTE ORARIO: 28 / 29 / 30 DICEMBRE DALLE ORE 10:00 – 14:00 E DALLE 17:00 – 21:00 E SARA’ CHIUSA NEI SEGUENTI GIORNI: 24 / 25 / 26 / 27 / 31 ...
STAGE DI PUGILATO RICCARDO “EL PIMIENTA” PINTAUDI E RENATO “THE SURGEON” DE DONATO Il mondo del pugilato professionistico INGRESSO: 25 EURO 30 POSTI MASSIMO DISPONIBILI ISCRIZIONE E PAGAMENTO ANTICIPATO PRESSO HERACLES GYMNASIUM...
La prima festa nel nostro spazio di Via Padova 21 è ormai organizzata. Che tu sia già parte del nostro team, o che tu voglia conoscerci e vedere lo spazio, sei invitato a portare il buon umore il 6 maggio presso Heraclesgym dalle 19.00 in poi. Venite numerosi. Buon divertimento...
Heraclesgym è finalmente attiva nella nuovissima sede di via padova 21 e ti offre l’occasione per seguire tutti i nostri corsi ad un prezzo irripetibile. A soli 55 euro puoi iscriverti per un mese del 2015, ma affrettati, puoi sottoscriverti all’offerta solo fino al 30-5-2015. Heraclesgym Staff...
Questa disciplina si basa sull’esecuzione di esercizi in grado di mimare i movimenti che il corpo esegue in ambiente. L’allenamento funzionale, pertanto, non utilizza complicati macchinari frutto delle ultime scoperte ingegneristiche, ma si realizza ponendo il corpo ed il suo movimento come cardine degli esercizi. Questo modo di realizzare attività...
A Marzo 2015 si inaugurerà l’apertura della nuova palestra Heracles Gymnasium. La data precisa è ancora da definire, ma quello che possiamo dirvi con estrema certezza è che si offriranno corsi di ginnastica Funzionale e di Pugilato ad altissimo livello, il tutto in una struttura ampia e completamente ristrutturata nel centro di Milano. Inoltr...
Nel pugilato esistono numerose metodologie di preparazione atletica con l’uso del sacco pesante. Per esempio si sfruttano le tecniche di Tabata, ma spesso vengono applicate in modo piuttosto approssimativo. Altrimenti vengono utilizzati dati fisiologici dell’atleta, estrapolati da test generici sulla corsa come ad esempio il test Conconi, che non c...
