Allenare la mente, coltivare lo spirito.
a Heracles può succedere che ragazzi e ragazze della boxe debbano finire qualche minuto prima di tirare pugni per far posto all’allestimento di un palco per una pièce teatrale. Oppure che all’atleta impegnato al vogatore venga chiesto di partecipare al sound-check per un concerto jazz, o che dopo la doccia ci si fermi per un torneo di scacchi o a un reading di poesia. cultura e sudore, spirito e fatica, eventi e relax. a noi piace così, perché crediamo che una palestra non sia un luogo solo di edonismo o allenamento fisico ma di benessere globale, della persona e del gruppo.

Heracles esce da Heracles.
Una palestra come la nostra è fatta dalle persone che l’hanno pensata e ogni giorno la vivono con amore. così Heracles ti porta la sua filosofia in azienda, organizzando per te sessioni di team building. tra le decine di proposte sceglieremo insieme quella più adatta al tuo gruppo di lavoro, per scoprire insieme il nostro segreto: impegnarsi al massimo senza sentire il peso della fatica, finire al tappeto e rialzarsi, non vergognarsi di avere paura e scoprire il proprio coraggio. Si può imparare insieme, grazie a delle vere esperienze, guidati dai nostri istruttori e dalla loro capacità di fare squadra

NEWS

OTTOCENTO , Intimi e Virtuosi al pianoforte

27 marzo 2017 Di HERACLES Direzione in NEWS, SOCIAL EVENT

Nuovo orario palestra

12 dicembre 2016 Di HERACLES Direzione in NEWS, SOCIAL EVENT

Fantastico inizio del progetto Symposium!

26 settembre 2016 Di HERACLES Direzione in NEWS, SOCIAL EVENT

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    Nuovo orario palestra

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    CAMPIONATI REGIONALI LOMBARDI CHESSBOXING 05.11.16

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    Fantastico inizio del progetto Symposium!

    Fantastico inizio del progetto Symposium! Grazie a Lorenzo Vannacci che ha preso con professionalità la regia! E poi che dire?! Se dovete mettere luci o impianti affidatevi al mega Fonico Milano, che con le luci è capace persino di raddrizzarmi il naso, e al Simone Lorini che con i fili elettrici sembra un Neurochirurgo in...
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    Renato De Donato, uno dei campioni italiani più completi, BOXE E PUGILATO MILANO

    Renato De Donato, uno dei campioni italiani più completi, originali e “psyco”, come lui ama ironicamente dire di se stesso, potrebbe tornare a essere campione questo weekend 23 luglio. L’unico pugile laureato in scienze motorie ha un record composto da 13 vittorie e 2 sconfitte, e questo sabato potrebbe essere decisivo per “Il Chirurgo”, lo...
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    BOXE NELLA PALESTRA DI VIA PADOVA

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    De Donato Vs Randazzo Titolo italiano Superleggeri..14 Maggio Teatro Principe

    14 Maggio Teatro Principe De Donato Vs Randazzo Titolo italiano Superleggeri. Biglietti in Heracles Gymnasium ‪#‎thewp‬ ‪#‎renatodedonato‬ ‪#‎dedonato‬ ‪#‎boxing‬ ‪#‎legaproboxe‬‪#‎opi2000‬ ‪#‎teatroprincipe‬ ‪#‎HERACLESBOXINGTEAM‬‪#‎HeraclesGymnasium‬ ‪#‎lightwelterweight‬ ‪#‎titoloitaliano‬‪#‎titoloitalianosuperleggeri‬...
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    Stage di pugilato

    Stage di pugilato >>>dalle 12:00 alle 14:30 con: Franchino Cherchi: allenatore già campione D’Europa Michele Di Rocco: Campione Europeo superleggeri e sfidante mondiale costo 40 euro...
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    NUOVO CORSO DI GYMNASTIC

    Tecniche di allenamento a corpo libero. Forza, equilibrio e flessibilità. imparare a conoscere e gestire il corpo nello spazio a carico naturale. il giusto compromesso, per allenarsi in sintonia con mente e corpo....
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    ORARI PALESTRA DURANTE FESTIVITA’ NATALIZIE

    SI AVVISA LA GENTILE CLIENTELA CHE DURANTE LE FESTIVITA’ NATALIZIE LA PALESTRA RISPETTERA’ IL SEGUENTE ORARIO: 28 / 29 / 30 DICEMBRE DALLE ORE     10:00 – 14:00 E DALLE            17:00 – 21:00 E SARA’ CHIUSA NEI SEGUENTI GIORNI: 24 / 25 / 26 / 27 / 31  ...
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    STAGE DI PUGILATO con RICCARDO “EL PIMIENTA” PINTAUDI e RENATO “THE SURGEON” DE DONATO

    STAGE DI PUGILATO RICCARDO “EL PIMIENTA” PINTAUDI E RENATO “THE SURGEON” DE DONATO Il mondo del pugilato professionistico INGRESSO: 25 EURO 30 POSTI MASSIMO DISPONIBILI ISCRIZIONE E PAGAMENTO ANTICIPATO PRESSO HERACLES GYMNASIUM...
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    Festa 6 Maggio

    La prima festa nel nostro spazio di Via Padova 21 è ormai organizzata. Che tu sia già parte del nostro team, o che tu voglia conoscerci e vedere lo spazio, sei invitato a portare il buon umore il 6 maggio presso Heraclesgym dalle 19.00 in poi. Venite numerosi. Buon divertimento...
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    Mese a 55 euro

    Heraclesgym è finalmente attiva nella nuovissima sede di via padova 21 e ti offre l’occasione per seguire tutti i nostri corsi ad un prezzo irripetibile. A soli 55 euro puoi iscriverti per un mese del 2015, ma affrettati, puoi sottoscriverti all’offerta solo fino al 30-5-2015. Heraclesgym Staff...
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    La Ginnastica Funzionale

    Questa disciplina si basa sull’esecuzione di esercizi in grado di mimare i movimenti che il corpo esegue in ambiente. L’allenamento funzionale, pertanto, non utilizza complicati macchinari frutto delle ultime scoperte ingegneristiche, ma si realizza ponendo il corpo ed il suo movimento come cardine degli esercizi. Questo modo di realizzare attività...
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    Inaugurazione Heracles Gym

    A Marzo 2015 si inaugurerà l’apertura della nuova palestra Heracles Gymnasium. La data precisa è ancora da definire, ma quello che possiamo dirvi con estrema certezza è che si offriranno corsi di ginnastica Funzionale e di Pugilato ad altissimo livello, il tutto in una struttura ampia e completamente ristrutturata nel centro di Milano. Inoltr...
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    Test Specifico nel Pugilato

    Nel pugilato esistono numerose metodologie di preparazione atletica con l’uso del sacco pesante. Per esempio si sfruttano le tecniche di Tabata, ma spesso vengono applicate in modo piuttosto approssimativo. Altrimenti vengono utilizzati dati fisiologici dell’atleta, estrapolati da test generici sulla corsa come ad esempio il test Conconi, che non c...
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