DETTAGLI DIMENTICATI?

POWER TRAINING

(Enrico Stemberger)

Power Training è un corso che mira al potenziamento delle qualità aerobiche e delle componenti cardiovascolari e del tono muscolare tramite l'utilizzo di esercizi dinamici e metabolici tendenzialmente a corpo libero, sovraccarichi e con attrezzatura cardio/fitness.

Punto di forza del corso rispetto alle normali discipline esclusivamente aerobiche sta nella possibilità di combinare attività varie e stimolanti sempre pur mantenendo il focus sugli obiettivi di potenza e di capacità aerobica 

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