POWERLIFTING

POWERLIFTING

Il powerlifting è una disciplina sportiva nella quale l'atleta è impegnato nell'esecuzione di tre esercizi:

- Lo squat
- La distensione su panca piana
- Lo stacco da terra.

L'allenamento punta allo sviluppo della forza massimale e l'acquisizione della tecnica ottimale per ogni alzata, proprio per questo un' atleta di POWERLIFTING non sviluppa solo la forza, ma anche la coordinazione e l'abilità di concentrazione.

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