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Lunedì
Lunedì
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Martedì
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Mercoledì
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Giovedì
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Sabato
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Ginnastica preventiva
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Lunedì
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Open Gym
07:00 - 09:30
Palestra libera senza preparatore atletico
Open Gym

Cross Training
07:15 - 08:15
Cross Circuit Training ad alta intensità
Cross Training

Functional Training
09:30 - 13:00
Allenamento funzionale con preparatore atletico
Functional Training

Open Gym
13:00 - 16:30
Palestra libera senza preparatore atletico
Open Gym

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1° Turno - Allenamento funzionale a classi
Functional Workout

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Palestra libera senza preparatore atletico
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Calisthenics U18
17:30 - 18:30
Classi di allenamento funzionale a corpo libero - Solo under 18
Calisthenics U18

Calisthenics
18:30 - 19:30
1° Turno - Classi di allenamento funzionale a corpo libero
Calisthenics

Calisthenics
19:30 - 20:30
2° Turno - Classi di allenamento funzionale a corpo libero
Calisthenics

Calisthenics
20:30 - 21:30
3° Turno - Classi di allenamento funzionale a corpo libero
Calisthenics

Martedì
Martedì
Functional Training
07:00 - 10:30
Allenamento funzionale con preparatore atletico
Functional Training

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10:30 - 11:30
Palestra libera senza preparatore atletico
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Ginnastica preventiva contro gli infortuni
Ginnastica preventiva

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Allenamento funzionale con preparatore atletico
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Palestra libera senza preparatore atletico
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Palestra libera senza preparatore atletico
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Cross Training
07:15 - 08:15
Cross Circuit Training ad alta intensità
Cross Training

Functional Training
09:30 - 13:00
Allenamento funzionale con preparatore atletico
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Open Gym
13:00 - 16:30
Palestra libera senza preparatore atletico
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Calisthenics U18
17:30 - 18:30
Classi di allenamento funzionale a corpo libero - Solo under 18
Calisthenics U18

Calisthenics
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1° Turno - Classi di allenamento funzionale a corpo libero
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Calisthenics
19:30 - 20:30
2° Turno - Classi di allenamento funzionale a corpo libero
Calisthenics

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3° Turno - Classi di allenamento funzionale a corpo libero
Calisthenics

Giovedì
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Functional Training
07:00 - 10:30
Allenamento funzionale con preparatore atletico
Functional Training

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1° Turno - Allenamento funzionale a classi
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Venerdì
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Calisthenics U18
17:30 - 18:30
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Calisthenics

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Sabato
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Functional Training
09:00 - 13:00
Allenamento funzionale con preparatore atletico
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