La Ginnastica Funzionale

Questa disciplina si basa sull’esecuzione di esercizi in grado di mimare i movimenti che il corpo esegue in ambiente. L’allenamento funzionale, pertanto, non utilizza complicati macchinari frutto delle ultime scoperte ingegneristiche, ma si realizza ponendo il corpo ed il suo movimento come cardine degli esercizi. Questo modo di realizzare attività fisica nasce con lo scopo di allenarsi migliorando le capacità del corpo di svolgere le attività quotidiane.
Questa forma di allenamento permette di raggiungere ottimi risultati, sia da un punto di vista estetico che da un punto di vista prestazionale

 

Lo Spazio Heracles di Via Padova 21

La palestra, nel cuore di Milano e perfettamente collegata dalla rete metropolitana Rossa e Verde, offre un ampio spazio di oltre 1000 m2.
L’Open-Space luminoso è filtrato da luce naturale ed è attrezzato con i piu moderni strumenti per la ginnastica Funzionale e il Pugilato.