Stage di pugilato

Stage di pugilato >>>dalle 12:00 alle 14:30 con:

Franchino Cherchi: allenatore già campione D’Europa
Michele Di Rocco: Campione Europeo superleggeri e sfidante mondiale

costo 40 euro

Test Specifico nel Pugilato

Nel pugilato esistono numerose metodologie di preparazione atletica con l’uso del sacco pesante. Per esempio si sfruttano le tecniche di Tabata, ma spesso vengono applicate in modo piuttosto approssimativo. Altrimenti vengono utilizzati dati fisiologici dell’atleta, estrapolati da test generici sulla corsa come ad esempio il test Conconi, che non corrispondono alla reale condizione fisica dell’atleta durante lo sforzo specifico richiesto. Per questo ho ipotizzato un test incrementale che utilizzi il lavoro compiuto al sacco pesante, mettendo in relazione la frequenza di colpi al minuto con la frequenza cardiaca rilevata. E quindi ho ipotizzato allenamenti intermittenti al sacco pesante che migliorino la perfomance specifica del pugile.