Lunedì
Open Gym
Palestra libera senza preparatore atletico
07:00 - 09:30
Cross Training
Cross Circuit Training ad alta intensità
07:15 - 08:15
Functional Training
Allenamento funzionale con preparatore atletico
09:30 - 13:00
Open Gym
Palestra libera senza preparatore atletico
13:00 - 20:30
Power Training
Allenamento ad alto impatto aerobico
13:00 - 14:00
Calisthenics U18
Classi di allenamento funzionale a corpo libero - Solo under 18
17:30 - 18:30
Calisthenics
Classi di allenamento funzionale a corpo libero
18:30 - 19:30
Calisthenics 2° Turno
Classi di allenamento funzionale a corpo libero
19:30 - 20:30
Functional Training
Allenamento funzionale con preparatore atletico
20:30 - 22:00
Martedì
Functional Training
Allenamento funzionale con preparatore atletico
07:00 - 10:30
Open Gym
Palestra libera senza preparatore atletico
10:30 - 16:30
Ginnastica preventiva
Ginnastica preventiva contro gli infortuni
10:30 - 11:30
TRX
Classi di allenamento con TRX
13:00 - 14:00
Functional Training
Allenamento funzionale con preparatore atletico
16:30 - 22:00
Cross Training
Cross Circuit Training ad alta intensità
19:30 - 20:30
Mercoledì
Open Gym
Palestra libera senza preparatore atletico
07:00 - 09:30
Cross Training
Cross Circuit Training ad alta intensità
07:15 - 08:15
Functional Training
Allenamento funzionale con preparatore atletico
09:30 - 13:00
Open Gym
Palestra libera senza preparatore atletico
13:00 - 20:30
Power Training
Allenamento ad alto impatto aerobico
13:00 - 14:00
Calisthenics U18
Classi di allenamento funzionale a corpo libero - Solo under 18
17:30 - 18:30
Calisthenics
Classi di allenamento funzionale a corpo libero
18:30 - 19:30
Calisthenics 2° Turno
Classi di allenamento funzionale a corpo libero
19:30 - 20:30
Functional Training
Allenamento funzionale con preparatore atletico
20:30 - 22:00
Giovedì
Functional Training
Allenamento funzionale con preparatore atletico
07:00 - 10:30
Open Gym
Palestra libera senza preparatore atletico
10:30 - 16:30
Ginnastica preventiva
Ginnastica preventiva contro gli infortuni
10:30 - 11:30
TRX
Classi di allenamento con TRX
13:00 - 14:00
Functional Training
Allenamento funzionale con preparatore atletico
16:30 - 22:00
Cross Training
Cross Circuit Training ad alta intensità
19:30 - 20:30
Venerdì
Open Gym
Palestra libera senza preparatore atletico
07:00 - 09:30
Cross Training
Cross Circuit Training ad alta intensità
07:15 - 08:15
Functional Training
Allenamento funzionale con preparatore atletico
09:30 - 13:00
Open Gym
Palestra libera senza preparatore atletico
13:00 - 20:30
Power Training
Allenamento ad alto impatto aerobico
13:00 - 14:00
Calisthenics U18
Classi di allenamento funzionale a corpo libero - Solo under 18
17:30 - 18:30
Calisthenics
Classi di allenamento funzionale a corpo libero
18:30 - 19:30
Calisthenics 2° Turno
Classi di allenamento funzionale a corpo libero
19:30 - 20:30
Functional Training
Allenamento funzionale con preparatore atletico
20:30 - 22:00
Sabato
Functional Training
Allenamento funzionale con preparatore atletico
09:00 - 13:00
Cross Training
Cross Circuit Training ad alta intensità
11:00 - 12:00
Open Gym
Palestra libera senza preparatore atletico
13:00 - 17:00