Lunedì
Open Gym
Palestra libera senza preparatore atletico
07:00 - 09:30
Cross Training
Cross Circuit Training ad alta intensità
07:15 - 08:15
Functional Training
Allenamento funzionale con preparatore atletico
09:30 - 13:00
Open Gym
Palestra libera senza preparatore atletico
13:00 - 16:30
Functional Workout
Allenamento funzionale a classi
13:00 - 14:00
Functional Workout
1° Turno - Allenamento funzionale a classi
16:30 - 17:30
Open Gym
Palestra libera senza preparatore atletico
17:30 - 20:30
Calisthenics U18
Classi di allenamento funzionale a corpo libero - Solo under 18
17:30 - 18:30
Calisthenics
1° Turno - Classi di allenamento funzionale a corpo libero
18:30 - 19:30
Calisthenics
2° Turno - Classi di allenamento funzionale a corpo libero
19:30 - 20:30
Functional Training
Allenamento funzionale con preparatore atletico
20:30 - 21:00
Open Gym
Palestra libera senza preparatore atletico
21:00 - 22:00
Martedì
Functional Training
Allenamento funzionale con preparatore atletico
07:00 - 10:30
Open Gym
Palestra libera senza preparatore atletico
10:30 - 11:30
Ginnastica preventiva
Ginnastica preventiva contro gli infortuni
10:30 - 11:30
Functional Training
Allenamento funzionale con preparatore atletico
11:30 - 13:00
Open Gym
Palestra libera senza preparatore atletico
13:00 - 18:30
TRX
Classi di allenamento con TRX
13:00 - 14:00
Functional Workout
1° Turno - Allenamento funzionale a classi
16:30 - 17:30
Functional Workout
2° Turno - Allenamento funzionale a classi
17:30 - 18:30
Cross Training
1° Turno - Cross Circuit Training ad alta intensità
18:30 - 19:30
Cross Training
2° Turno - Cross Circuit Training ad alta intensità
19:30 - 20:30
Functional Training
Allenamento funzionale con preparatore atletico
20:30 - 21:00
Open Gym
Palestra libera senza preparatore atletico
21:00 - 22:00
Mercoledì
Open Gym
Palestra libera senza preparatore atletico
07:00 - 09:30
Cross Training
Cross Circuit Training ad alta intensità
07:15 - 08:15
Functional Training
Allenamento funzionale con preparatore atletico
09:30 - 13:00
Open Gym
Palestra libera senza preparatore atletico
13:00 - 16:30
Functional Workout
Allenamento funzionale a classi
13:00 - 14:00
Functional Workout
1° Turno - Allenamento funzionale a classi
16:30 - 17:30
Open Gym
Palestra libera senza preparatore atletico
17:30 - 20:30
Calisthenics U18
Classi di allenamento funzionale a corpo libero - Solo under 18
17:30 - 18:30
Calisthenics
1° Turno - Classi di allenamento funzionale a corpo libero
18:30 - 19:30
Calisthenics
2° Turno - Classi di allenamento funzionale a corpo libero
19:30 - 20:30
Functional Training
Allenamento funzionale con preparatore atletico
20:30 - 21:00
Open Gym
Palestra libera senza preparatore atletico
21:00 - 22:00
Giovedì
Functional Training
Allenamento funzionale con preparatore atletico
07:00 - 10:30
Open Gym
Palestra libera senza preparatore atletico
10:30 - 11:30
Ginnastica preventiva
Ginnastica preventiva contro gli infortuni
10:30 - 11:30
Functional Training
Allenamento funzionale con preparatore atletico
11:30 - 13:00
Open Gym
Palestra libera senza preparatore atletico
13:00 - 18:30
TRX
Classi di allenamento con TRX
13:00 - 14:00
Functional Workout
1° Turno - Allenamento funzionale a classi
16:30 - 17:30
Functional Workout
2° Turno - Allenamento funzionale a classi
17:30 - 18:30
Cross Training
1° Turno - Cross Circuit Training ad alta intensità
18:30 - 19:30
Cross Training
2° Turno - Cross Circuit Training ad alta intensità
19:30 - 20:30
Functional Training
Allenamento funzionale con preparatore atletico
20:30 - 21:00
Open Gym
Palestra libera senza preparatore atletico
21:00 - 22:00
Venerdì
Open Gym
Palestra libera senza preparatore atletico
07:00 - 09:30
Cross Training
Cross Circuit Training ad alta intensità
07:15 - 08:15
Functional Training
Allenamento funzionale con preparatore atletico
09:30 - 13:00
Open Gym
Palestra libera senza preparatore atletico
13:00 - 16:30
Functional Workout
Allenamento funzionale a classi
13:00 - 14:00
Functional Workout
1° Turno - Allenamento funzionale a classi
16:30 - 17:30
Open Gym
Palestra libera senza preparatore atletico
17:30 - 20:30
Calisthenics U18
Classi di allenamento funzionale a corpo libero - Solo under 18
17:30 - 18:30
Calisthenics
1° Turno - Classi di allenamento funzionale a corpo libero
18:30 - 19:30
Calisthenics
2° Turno - Classi di allenamento funzionale a corpo libero
19:30 - 20:30
Functional Training
Allenamento funzionale con preparatore atletico
20:30 - 21:00
Open Gym
Palestra libera senza preparatore atletico
21:00 - 22:00
Sabato
Functional Training
Allenamento funzionale con preparatore atletico
09:00 - 13:00
Cross Training
Cross Circuit Training ad alta intensità
11:00 - 12:00
Open Gym
Palestra libera senza preparatore atletico
13:00 - 17:00